калюжнова ирина александровна перепелова ольга валентиновна лечебная физкультура и оздоровительная гимнастика домашний справочник
Калюжнова Ирина Александровна, Перепелова Ольга Валентиновна Лечебная физкультура и оздоровительная гимнастика: домашний справочник
Практически нет такого заболевания, для профилактики, лечения или восстановления после которого не применялась бы лечебная физкультура. В этой книге представлены полные комплексы упражнений, использующиеся специалистами ЛФК для лечения многих хронических болезней и реабилитации после перенесенных недугов, показания и противопоказания к их выполнению, рекомендуемые нагрузки. Отдельные главы посвящены упражнениям, рекомендуемым в период беременности и послеродовой период, представлены комплексы упражнений для детей и людей пожилого возраста. Издание предназначено для широкого круга читателей.
123 Р.
Калюжнова Ирина Александровна, Перепелова Ольга Валентиновна Лечебная физкультура
В этой книге представлены полные комплексы упражнений, использующиеся специалистами ЛФК для лечения многих хронических болезней и реабилитации после перенесенных недугов, показания и противопоказания к их выполнению, рекомендуемые нагрузки. Издание третье.
119 Р.
Перепелова Ольга Валентиновна Арабская лошадь
История арабской лошади насчитывает уже несколько сотен веков. И все это время порода остается популярной и очень востребованной не только среди профессиональных коннозаводчиков, но и среди любителей-лошадников. В книге, которую вы держите в руках, рассказывается не только об этих великолепных животных, но и о условиях их содержания, критериях выбора тренировочного и обслуживающего персонала, правилах кормления, спортивном использовании и многом другом. Книга будет интересна и полезна специалистам, а также всем любителям лошадей.
155 Р.
Эспандер кистевой Тривес М-653
Два уровня нагрузки: легкий уровень нагрузки предназначен для ранней реабилитации средний уровень нагрузки предназначен для тренировки мышц предплечья и , кисти имеет отдельные клавиши для тренировки 2-5 пальцев Назначение кистевого эспандера: оздоровительная гимнастика и , лечебная физкультура для мышц предплечья и , кисти реабилитация после травм и , заболеваний кисти активный отдых и , занятия спортом Принцип действия: тренировка мышц кисти, предплечья и , пальцев рук разработка движений в , межфаланговых суставах кисти улучшение кровообращения и , ускорение обменных процессов в , области применения Во , время реабилитации и , лечебной физкультуры применять под контролем врача.
1450 Р.
Щадилов Евгений Владимирович Легкие. Очищение и восстановление
Простая и безвредная методика естественного очищения легких в книге Евгения Щадилова. Лекарственные травы, диетотерапия и лечебная гимнастика в правильном сочетании способны творить чудеса! Оздоровительная программа известного целителя проверена на практике и приводит к исчезновению болезненных симптомов, повышению работоспособности и выносливости, что в конечном итоге улучшает качество жизни во всех ее проявлениях. - В издании подробно и популярно описываются: - индивидуальная программа очищения легких; - фитотерапия болезней дыхательной системы; - диетотерапия при заболеваниях органов дыхания; - лечебная гимнастика для дыхательной системы.
47 Р.
Калюжнова Ирина Александровна Остеохондроз
В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и многое другое. Однако истинная его причина - в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить. Эта книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как его укрепить и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения. Вы получите множество советов и рекомендаций, которые помогут вам вернуть гибкость и подвижность суставов, выпрямить позвоночник и начать новую жизнь без боли! Будьте здоровы и счастливы!
1277 Р.
Антонова Надежда Петровна, Артемьева Наталья Анатольевна, Вдовенко Вероника Александровна Золотой том лучших сочинений по русской и зарубежной литературе
В сборнике представлены новые авторские сочинения по школьной программе. Эти творческие работы отличаются глубоким раскрытием тем, выверенной орфографией и пунктуацией. Пособие будет полезно как при подготовке к экзаменационным сочинениям, так и при написании сочинений в средней школе. Авторы: Антонова Надежда Петровна Артемьева Наталья Анатольевна Вдовенко Вероника Александровна Дубровская Светлана Валериевна Загреба Мария Александровна Ларина Оксана Владимировна Лоскутова Ольга Викторовна Мошенская Галина Николаевна Муллаева Мария Юрьевна Переходцева Пивоварова Ирина Аркадьевна Подшивалова Любовь Викторовна Полянина Анастасия Юрьевна Савинова Вера Алексеевна Сорокина Ольга Ивановна Стрельцова Наталья Константиновна Титкова Татьяна Валерьевна Денисова Елена Анатольевна Чапов Александр Игоревич Чапова Ольга Игоревна Шамина Александра Викторовна Щеглова Ольга Александровна
238 Р.
Эспандер кистевой силиконовый Trives, М 204
реабилитация после травм и операций в области пальцев и кисти; укрепление и разработка мышц кисти рук при длительной работе с клавиатурой и мышью компьютера; ревматические заболевания пальцев кисти, артрозы, контрактуры в суставах пальцев кисти; оздоровительная и лечебная гимнастика для мышц кисти и предплечья.
780 Р.
Перепелова Ольга Валентиновна Флорариум. Тропические растения дома
В мире существует множество растений необычайной красоты, которые невозможно вырастить просто на подоконнике или даже на дачном участке. Это тропические растения, требующие гораздо больше тепла и солнца, чем обычные домашние цветы. Если вы хотите выращивать экзотические цветы у себя дома, то вам понадобится флорариум. Слово это гораздо менее известно, чем аквариум, но смысл его легко понимается при сопоставлении: в аквариумах разводят рыбок-экзотов, во флорариумах - цветы-экзоты.
286 Р.
Перепелова Ольга Валентиновна Тараканы, богомолы, палочники. Уход и содержание
В книге рассказывается о насекомых, которых любители экзотики нередко заводят у себя дома в качестве домашних любимцев. Наблюдать за жизнью тараканов, богомолов и палочников, размещенных в аквариуме, увлекательно и познавательно. К тому же это занятие успокаивает нервы. Читатели узнают о жизнедеятельности и правилах содержания этих экзотических питомцев.
214 Р.
Калюжнова Ирина Александровна Здоровый позвоночник
Если еще недавно считалось, что остеохондроз - это болезнь людей пожилого возраста, то в настоящее время возрастной порог заболеваемости резко снизился. Причины развития остеохондроза до сих пор точно не установлены, это может быть и нарушение обмена веществ в организме, и слабое физическое здоровье, генетическая предрасположенность, и даже занятие спортом могут оказать отрицательное воздействие на позвоночник. Как же спастись от этого тяжелого недуга, ведущего к потере работоспособности, операционному вмешательству, инвалидности? В данной книге, написанной легким, доступным языком, содержатся интереснейшие сведения, объясняющие причины заболевания, и простые методы борьбы с этой болезнью XXI века. Вы узнаете, как помочь себе и избежать мучительного лечения, какие комплексы упражнений необходимо выполнять, чтобы поддерживать в тонусе скелет и мышечную массу. Наша книга будет полезна каждому, кто заботится о своем здоровье.
132 Р.
Калюжнова Ирина Александровна Лечение остеопороза
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое "черное дело". Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу. В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 2-недельную программу лечения и профилактики М. Нельсон; уроки степ-аэробики.
31 Р.
Калюжнова Ирина Александровна Целительное алоэ
Автор книги расскажет о полезных свойствах алоэ, возможности его применения при различных заболеваниях и первом его упоминании еще в древние времена.
548 Р.
Комплект плакатов Гимнастика. ФГОС
Комплект тематических плакатов включает 8 жанровых красочных иллюстрированных плакатов: 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплекс упражнений для утренней гимнастики. 2. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплекс упражнений для физкультминутки. 3. Спортивно-оздоровительная деятельность: гимнастика с основами акробатики. Акробатическое упражнение. Стойка на лопатках. 4. Спортивно-оздоровительная деятельность: гимнастика с основами акробатики. Акробатическое упражнение. Гимнастический мост. 5. Спортивно-оздоровительная деятельность: гимнастика с основами акробатики. Акробатическая композиция. 6. Спортивно-оздоровительная деятельность: гимнастика с основами акробатики. Опорный прыжок с разбега ноги врозь через гимнастического козла. 7. Спортивно-оздоровительная деятельность: гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. 8. Спортивно-оздоровительная деятельность: гимнастика с основами акробатики. Гимнастическое упражнение прикладного характера. Лазанье по канату. Комплект наглядно-оформительских плакатов можно использовать для оформления класса, зала образовательной организации, для работы с детьми, позволит педагогу эффективно и качественно построить обучение младших школьников физическим и гимнастическим упражнениям с целью сохранения и укрепления здоровья в соответствии с ФГОС. Предназначено учителям, педагогам дополнительного образования; рекомендовано родителям.
174 Р.
Асташенко Олег Игоревич Лечебные движения для позвоночника (+DVD)
От здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма. Наша книга поможет решить все возможные проблемы. В ней представлены упражнения для укрепления позвоночника, предотвращения и лечения его заболеваний, формирования хорошей осанки. Описанные комплексы рассчитаны на людей с разной подготовкой, уровнем физической активности, преследующих различные цели. В книге рассказано также о наиболее распространенных заболеваниях позвоночника и методах их профилактики. Упражнения для красивой осанки и профилактики заболеваний спины: -Физкультура для домохозяек -Физкультура на работе -Пилатес для укрепления спины -Лечебная гимнастика для позвоночника -Массаж и самомассаж спины
209 Р.
Асташенко Олег Игоревич Лечебные движения для позвоночника
От здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма. Наша книга поможет решить все возможные проблемы. В ней представлены упражнения для укрепления позвоночника, предотвращения и лечения его заболеваний, формирования хорошей осанки. Описанные комплексы рассчитаны на людей с разной подготовкой, уровнем физической активности, преследующих различные цели. В книге рассказано также о наиболее распространенных заболеваниях позвоночника и методах их профилактики. Упражнения для красивой осанки и профилактики заболеваний спины: -Физкультура для домохозяек -Физкультура на работе -Пилатес для укрепления спины -Лечебная гимнастика для позвоночника -Массаж и самомассаж спины
93 Р.