домогацкий серж домашний тренинг максимум свободы dvd
Домогацкий Серж Домашний тренинг - максимум свободы (+DVD)
В книге содержатся десять программ тренировок, а также рекомендации по питанию. К изданию прилагается диск в подарок. Книга построена таким образом, что каждый сможет подобрать для себя подходящую программу, независимо от телосложения, пола и условий занятий, будь то зал, либо домашняя обстановка. Благодаря эффективности тренировочных программ, книга всего за три года набрала чрезвычайно широкую популярность: продано более 100 000 экземпляров, в группе поклонников в социальной сети Вконтакте состоит 340 000 человек. Данная книга заняла второе место в рейтинге "7 лучших книг, меняющих жизнь", обогнав Роберта Кийосаки и Наполеона Хилла. Номинант конкурса "Лучшая книга Рунета".
2751 Р.
Плеханова Марина Эспандер и резиновая лента. Эффективный домашний тренинг (+DVD)
Принципиально новый эффективный тренинг на основе хорошо забытого эластичного эспандера - самого доступного по цене домашнего тренажера, действенность которого, по мнению специалистов, превосходит "целый табун кеттлеров"! Стать стройнее, здоровее и привлекательнее можно не выходя из дома, выполняя простые и забавные упражнения, которые не только подарят тонус и фигуру, но и отлично развлекут! А в этом обязательно поможет такой простой тренажер, как эластичная лента, и описанные в этой книге увлекательные упражнения. На страницах книги: - тренируемся дома; - основы фитнес-тренинга; - элементарная техника; - как правильно держать эспандер; - разучивание упражнений; - комплексы упражнений.
302 Р.
Игрушка Budi Basa Лягушка Серж Кваковский в морском комплекте, 24 см
Стильный папа Серж сегодня выбрал для морской прогулки белоснежные бриджи из плотного хлопка, уютную футболку из х/б трикотажа в сине белую полоску. А сверху Серж непринужденно накинул, так называемый, свитер обманку, связанный из мягкого акрила алого цвета. Мягкая игрушка Лягушка Серж продается в красочной упаковке-дисплее. Размер игрушки без НОГ - 24 см.
3791 Р.
Пятьдесят оттенков свободы (DVD+Blu-ray)
Описание фильма Пятьдесят оттенков свободы: "Миссис Грей ждт вас" В фильме Пятьдесят оттенков свободы Кристиан и Анастейша поженились и живут в сво удовольствие, наслаждаясь обществом друг друга. Однако жизнь новоиспечнной миссис Грей находится в опасности, поскольку объявляется недруг, который собирается мстить, используя свою богатую фантазию. Призраки прошлого Кристиана вновь вернулись, а тучи над супругами сгущаются вс сильнее. Дополнительные материалы к фильму Пятьдесят оттенков свободы (58 мин.): Blu-ray: фильм + дополнительные материалы: Удаленные сцены Финальная кульминация Кристиан и Ана: Джейми и Дакотта Откровенный разговор с Э. Л. Джеймс и Эриком Джонсоном Музыкальное видео: "Для тебя" (50 оттенков свободы) Лиам Пейн и Рита Ора Музыкальное видео: "Большими буквами" Музыкальное видео: "Небеса" DVD: Дополнительные материалы (30 мин.): Незнакомцы Наконец свободны У нас всегда будет Париж Семья и друзья Фотогалерея Состав издания фильма Пятьдесят оттенков свободы: Кинотеатральная версия фильма (105 мин.) Полная версия фильма (110 мин.)
1019 Р.
Плеханова Марина Эспандер и резиновая лента. Эффективный домашний тренинг
Принципиально новый эффективный тренинг на основе хорошо забытого эластичного эспандера - самого доступного по цене домашнего тренажера, действенность которого, по мнению специалистов, превосходит "целый табун кеттлеров"! Стать стройнее, здоровее и привлекательнее можно не выходя из дома, выполняя простые и забавные упражнения, которые не только подарят тонус и фигуру, но и отлично развлекут! А в этом обязательно поможет такой простой тренажер, как эластичная лента, и описанные в этой книге увлекательные упражнения.
174 Р.
Домашний видеомонтаж от Adobe (+DVD)
Официальный учебный курс написан специалистами фирмы Adobe в помощь тем, кто хочет освоить видеомонтаж на персональном компьютере. Книга содержит уроки, каждый из которых состоит из набора пошаговых процедур, охватывающих основные приемы видеомонтажа: захват видеоданных, добавление титров, меню, заголовков, переходов, спецэффектов. Даже новички, прочитав книгу, смогут создавать видео профессионального вида, опытные же пользователи найдут здесь множество полезных советов по методам наиболее производительной работы с программой. К книге приложен DVD-диск с примерами для выполнения практических упражнений. С его помощью вы без всяких проблем станете настоящим специалистом по видеомонтажу. Черно-белые иллюстрации. Бумага офсетная. Перевод с английского. Главный редактор В. Комягин.
219 Р.
Маркович Серж Закуски из рыбы и морепродуктов
Серж Маркович - талантливый сербский повар, виртуоз своего "рыбного" дела, дарит кулинарам замечательную серию. Все виды блюд из рыбы и морепродуктов - и закуски, и салаты, и горячее, и суши. Поскольку Серж давно работает в России, он использует только те продукты, которые доступны россиянам.
263 Р.
Могилевская Ангелина Павловна Я справлюсь! С проблемами. Процесс завершения проблем
Проблемы? Нет, это препятствия и задачи на вашему жизненном пути! Любите свои проблемы и болезни, преодолевайте препятствия, решайте задачи, ибо они служат сигналом и подсказкой при выборе вашего жизненного пути. Пройдите этот "домашний тренинг", и вы научитесь легко решать любые проблемы. 2-е издание
20 Р.
Альпинистские штаны Ocun Mánia Shorts, цвет Anthracite Obsidian
Бренд: OcunЦвет: Anthracite ObsidianШорты Mánia от Ocun идеально подходят для теплых дней на скалах. Эти легкие шорты впечатляют своим спортивным кроем и удобным материалом. Здесь также максимум свободы передвижения. Приятно: брюки имеют широкий пояс...
11145 Р.
Альпинистские штаны Ocun Mánia Shorts, цвет Orange Poinciana
Бренд: OcunЦвет: Orange PoincianaШорты Mánia от Ocun идеально подходят для теплых дней на скалах. Эти легкие шорты впечатляют своим спортивным кроем и удобным материалом. Здесь также максимум свободы передвижения. Приятно: брюки имеют широкий пояс на...
9619 Р.
Альпинистские штаны Ocun Mánia Shorts, цвет Midnight
Бренд: OcunЦвет: MidnightШорты Mánia от Ocun идеально подходят для теплых дней на скалах. Эти легкие шорты впечатляют своим спортивным кроем и удобным материалом. Здесь также максимум свободы передвижения. Приятно: брюки имеют широкий пояс на резинке...
6533 Р.
Мягкая игрушка «Серж Кваковский», с жаккардовым жилетом, 24 см
Мягкая игрушка «Серж Кваковский», с жаккардовым жилетом, 24 см
3342 Р.
Светлова Э. 50 заповедей: смарткодекс эффективного руководителя
ЧЕМ УНИКАЛЬНА ЭТА КНИГА? . "50 заповедей" - это книга-тренинг по психологии эффективного руководства для начинающих руководителей, основанная на российской специфике . Книга написана успешным практиком на реальном опыте . Максимально простой язык и живой разговор с читателем . Максимум практических примеров . Подтвержденные результаты . Эта книга не устареет. Ибо пока есть люди, они вступают в трудовые отношения и их психология подчиняется все тем же законам эффективности
729 Р.
Светлова Э. 50 заповедей: смарткодекс эффективного руководителя
ЧЕМ УНИКАЛЬНА ЭТА КНИГА? . "50 заповедей" - это книга-тренинг по психологии эффективного руководства для начинающих руководителей, основанная на российской специфике . Книга написана успешным практиком на реальном опыте . Максимально простой язык и живой разговор с читателем . Максимум практических примеров . Подтвержденные результаты . Эта книга не устареет. Ибо пока есть люди, они вступают в трудовые отношения и их психология подчиняется все тем же законам эффективности
729 Р.
Альпинистские штаны Ocun Mánia Shorts, цвет Lime
Бренд: OcunЦвет: LimeШорты Mánia от Ocun идеально подходят для теплых дней на скалах. Эти легкие шорты впечатляют своим спортивным кроем и удобным материалом. Здесь также максимум свободы передвижения. Приятно: брюки имеют широкий пояс на резинке. Эт...
6533 Р.
Мягкая игрушка Серж Кваковский в морском комплекте, 24 см Kva24-05
Мягкая игрушка Серж Кваковский в морском комплекте, 24 см Kva24-05
8496 Р.