к смит иен бастион одесса
Смит Иен Бастион Одесса
Наш современник-одессит втянут в магомеханическом мире Горта в противостояние с некромантами и гильдией убийц. Тихо вернуться домой не получится. Что ж, придётся немного изменить местный мир, используя знания Земли. А что? Ведь если не можешь остановить процесс, остаётся его возглавить!..
709 Р.
Смит Иен Бастион Одесса
Наш современник-одессит втянут в магомеханическом мире Горта в противостояние с некромантами и гильдией убийц. Тихо вернуться домой не получится. Что ж, придётся немного изменить местный мир, используя знания Земли. А что? Ведь если не можешь остановить процесс, остаётся его возглавить!..
709 Р.
Смит Иен Бастион Одесса
Наш современник-одессит втянут в магомеханическом мире Горта в противостояние с некромантами и гильдией убийц. Тихо вернуться домой не получится. Что ж, придется немного изменить местный мир, используя знания Земли. А что? Ведь если не можешь остановить процесс, остается его возглавить!
115 Р.
Смит Иен Бастион Одесса
Наш современник-одессит втянут в магомеханическом мире Горта в противостояние с некромантами и гильдией убийц. Тихо вернуться домой не получится. Что ж, придется немного изменить местный мир, используя знания Земли. А что? Ведь если не можешь остановить процесс, остается его возглавить!
115 Р.
Смит Игорь Бастион Одесса
Наш современник-одессит втянут в магомеханическом мире Горта в противостояние с некромантами и гильдией убийц. Тихо вернуться домой не получится. Что ж, придётся немного изменить местный мир, используя знания Земли. А что? Ведь если не можешь остановить процесс, остаётся его возглавить!..
192 Р.
Смит Иен К. ШРЕД-диета. Революционный метод похудания
ШРЕД-диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дороге; она подходит всем, и даже тем, кто безуспешно пытался худеть. Со ШРЕД-диетой вы всегда сыты, вам просто подстроить ее под свои вкусы, чтобы в результате улучшить здоровье, а заодно снизить риск развития диабета, повысить уровень энергии и стрессоустойчивость.
247 Р.
Смит Иен Супер - шред диета
Нужно подготовиться к поездке на море, запланированной через два месяца? Или встреча одноклассников состоится через шесть недель? А может быть, через четыре недели вы приглашены на свадьбу и нужно не ударить в грязь лицом? СУПЕР-ШРЕД* - ваше секретное оружие и самый лучший способ достичь желаемых результатов! Программа СУПЕР-ШРЕД создана специально для быстрого достижения результата. Средний показатель за 4 недели - минус 10 килограмм! СУПЕР-ШРЕД не просто поможет вам сбросить килограммы; эта программа снизит содержание сахара в крови, нормализует уровень холестерина и снизит артериальное давление. СУПЕР-ШРЕД разработан для того, чтобы стать волшебной пилюлей, священным граалем всех худеющих, ответом на все вопросы, связанные с лишним весом, при этом не подвергая опасности ваше здоровье. Ваш организм способен на поразительные вещи, но вы должны сами захотеть оторвать попу от стула и заняться делом. Придерживайтесь плана, верьте в философию и стратегию, легшие в основу программы СУПЕР-ШРЕД, - и у вас всё получится! Они помогут вам добиться того, что еще вчера казалось невозможным. Вперед к победе с программой СУПЕР-ШРЕД! * Программа СУПЕР-ШРЕД не предназначена для долговременного использования - для этого лучше обратиться к обычной программе «ШРЕД».
36 Р.
Смит Иен Супер - шред диета
Нужно подготовиться к поездке на море, запланированной через два месяца? Или встреча одноклассников состоится через шесть недель? А может быть, через четыре недели вы приглашены на свадьбу и нужно не ударить в грязь лицом? СУПЕР-ШРЕД* - ваше секретное оружие и самый лучший способ достичь желаемых результатов! Программа СУПЕР-ШРЕД создана специально для быстрого достижения результата. Средний показатель за 4 недели - минус 10 килограмм! СУПЕР-ШРЕД не просто поможет вам сбросить килограммы; эта программа снизит содержание сахара в крови, нормализует уровень холестерина и снизит артериальное давление. СУПЕР-ШРЕД разработан для того, чтобы стать волшебной пилюлей, священным граалем всех худеющих, ответом на все вопросы, связанные с лишним весом, при этом не подвергая опасности ваше здоровье. Ваш организм способен на поразительные вещи, но вы должны сами захотеть оторвать попу от стула и заняться делом. Придерживайтесь плана, верьте в философию и стратегию, легшие в основу программы СУПЕР-ШРЕД, - и у вас всё получится! Они помогут вам добиться того, что еще вчера казалось невозможным. Вперед к победе с программой СУПЕР-ШРЕД! * Программа СУПЕР-ШРЕД не предназначена для долговременного использования - для этого лучше обратиться к обычной программе «ШРЕД».
36 Р.
Смит Иен ШРЕД диета. Революционный метод похудания
ШРЕД-диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дороге; она подходит всем, и даже тем, кто безуспешно пытался худеть. Со ШРЕД-диетой вы всегда сыты, вам просто подстроить ее под свои вкусы, чтобы в результате улучшить здоровье, а заодно снизить риск развития диабета, повысить уровень энергии и стрессоустойчивость.
36 Р.
Смит Иен ШРЕД диета. Революционный метод похудания
ШРЕД-диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дороге; она подходит всем, и даже тем, кто безуспешно пытался худеть. Со ШРЕД-диетой вы всегда сыты, вам просто подстроить ее под свои вкусы, чтобы в результате улучшить здоровье, а заодно снизить риск развития диабета, повысить уровень энергии и стрессоустойчивость.
36 Р.
Смит Иен К. Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день. Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!. Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений. Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения — как в тренажерном зале, так и вне его, — расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы). Две недели — минус 5 кг. Дальше — больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь!
669 Р.
Смит Иен К. Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
"Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день. Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!. Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений. Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения — как в тренажерном зале, так и вне его, — расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы). Две недели — минус 5 кг. Дальше — больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь!"
856 Р.
К. Смит Иен Управляя весом. Как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Ежедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе. Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги. - Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне? - Как найти в себе силы заботиться о своем организме? - Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме?
547 Р.
Смит Иен Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день. Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!. Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений. Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения — как в тренажерном зале, так и вне его, — расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы). Две недели — минус 5 кг. Дальше — больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь!
669 Р.
Смит Иен Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день. Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!. Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений. Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения — как в тренажерном зале, так и вне его, — расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы). Две недели — минус 5 кг. Дальше — больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь!
669 Р.
Голубенко Георгий Андреевич Рыжий город, или Четыре стороны смеха
Книга рассказов Георгия Голубенко "Рыжий город, или Четыре стороны смеха" - это неожиданный сплав юмора и лиризма, гротеска и реальности. Вечный карнавал одесской жизни описан автором с иронией и любовью. Одесса - это не только город, где живет автор. Одесса Георгия Голубенко - город, которого, может быть, уже и нет на свете, но благодаря автору он продолжает жить. Как продолжает жить Одесса Бабеля, Одесса Катаева, Одесса Ильфа и Петрова.
177 Р.